Ide Berita

<b:if cond=data:blog.pageType != &quot;item&quot;>

<div expr:id=&quot;summary&quot; + data:post.id><data:post.body/></div>

<script type=text/javascript>createSummaryAndThumb(&quot;summary<data:post.id/>&quot;);

</script>

<span class=rmlink style=float:right;padding-top:20px;>

<a expr:href=data:post.url>Read more...</a></span>

</b:if>

<b:if cond=data:blog.pageType == &quot;item&quot;><data:post.body/></b:if> 

<b:if cond=data:blog.pageType == &quot;static_page&quot;>

<data:post.body/>

<b:else/>

</b:if>

• Resep 1

1. Cuci bersih bahan, rebus dengan 800 cc air hingga jali lembut.
2. Makan sampai habis.

Tips sederhana mengatasi insomnia secara alami

1. Hindari bergadang dan tidurlah secara teratur. Terlalu sering tidur larut malam (bergadang) dan jadwal tidur yang tidak teratur bisa membuat anda kesulitan untuk tidur di malam hari. Selain itu, hindari juga tidur siang bila anda ingin mendapatkan durasi tidur yang lebih lama di malam hari.
2. Menggunakan terapi musik yang menggunakan brainwave. Musik Beta Gelombang otak atau Brainwave adalah alunan musik yang dibuat khusus untuk mengkondisikan otak agar berada pada kondisi alpha dan theta dimana kita akan merasa sangat rileks sehingga akan lebih mudah tidur. Anda dapat mendownload versi gratis dari musik-musik Brainwave ini dari internet atau membeli brainwave yang premium secara online.
3. Lakukanlah meditasi dan latih pernafasan. Meditasi sudah dikenal sejak dulu sebagai salah satu metode relaksasi yang paling ampuh. Dengan bermeditasi, anda akan berlatih agar bisa melupakan permasalahan hidup dan memfokuskan diri pada satu titik di dalam pikiran anda, sehingga pikiran anda akan semakin jernih dan anda akan mendpatkan tidur yang lebih berkualitas lagi.
4. Cara lain untuk mengatasi insomnia adalah dengan rajin berolah raga. Kita tentunya sudah tahu jika olahraga dapat memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan serta dapat mencegah berbagai macam gangguan-gangguan kesehatan termasuk gangguan tidur. Olahraga jogging adalah salah satu jenis olahraga yang dikatakan mampu meningkatkan kualitas tidur anda. Bagi anda penderita insomnia, disarankan untuk berolah raga di pagi hari dan sedikit olah raga ringan beberapa jam menjelang tidur.
5. Cara paling ampuh untuk mengatasi kesulitan tidur adalah dengan membaca buku atau bacaan lain yang isinya sangat membosankan bagi anda sehingga anda akan cepat lelah dan langsung tidur. Cara ini sebenarnya tidak dianjurkan dan hanya khusus ditujukkan bagi anda yang sudah benar-benar menglami insomnia “akut”, karena tidur yang berkualitas adalah tidur disaat anda berada dalam kondisi rileks bukan karena lelah atau karena terpaksa. Sekian.
6. Singkirkanlah gadget jauh-jauh dari tempat tidur anda. Salah satu kebiasaan buruk masyarakat modern adalah sering membawa gadget ke tempat tidur sehingga kita tidak akan fokus untuk beristirahat. Selain dapat mengganggu tidur, radiasi yang dihasilkan oleh telpon genggam ataupun gadget lain ternyata juga dapat mengganggu fungsi otak dan dapat menurunkan fungsi organ-organ seksual.
7. Konsumsilah makanan yang mengandung potasium dan magnesium tinggi seperti pisang dan kacang almond. Selain dapat membuat tidur anda lebih nyenyak, kandungan triptofan dalam buah pisang ternyata juga dapat menenangkan hormon otak sehingga anda bisa cepat tidur.

Hari ini Saya dapat masalah dengan printer HP Office Jet 7000, masalah ini sering terjadi pada printer HP Office Jet 7000, setelah Saya coba untuk mencari solusi untuk error paper jam printer Hp OJ 7000 ini yang ditandai dengan berkedipnya lampu power dan lampu kertas secara bersamaan, hasilnya adalah :

1. Matikan Printer
2. Lepas/Cabut kabel power printer dan kabel USB nya
3. Keluarkan kertas dari Tray kertas
4. Angkat dan hadapkan wajah printer 
5. Kemudian Putar terbalik printer Anda menjadi belakangnya printer menghadap anda
6. Dan tahan 5-10 detik sambil digoyang-goyang (agar sensor yang stuck/macet kembali ke tempat semula)
7. Simpan kembali printer dan pasang kabel-kabelnya (kabel power dan kabel USB)
8. Nyalakan printer, dan Printer pun siap untuk digunakan kembali